MOVEMBER: Listopad dla zdrowia mężczyzn
Akcja: Profilaktyka zdrowotna ma sens!
MOVEMBER: LISTOPAD dla zdrowia mężczyzn.
Listopad to czas, kiedy zapuszczamy wąsy i głośno mówimy o profilaktyce raka jąder i raka prostaty. Symbol wąsów pomaga rozpocząć rozmowę o zdrowiu i zachęca do badań – u siebie i u bliskich mężczyzn.
Rak jąder – najważniejsze fakty
- Kogo dotyczy? Najczęściej chłopców i młodych mężczyzn 14–35 lat – to najczęstszy nowotwór w tej grupie wiekowej.
- Rokowanie: wczesne wykrycie oznacza bardzo wysokie szanse wyleczenia (nawet ~95%). Choroba rozwija się szybko – reaguj od razu.
- Co robić co miesiąc? Samobadanie jąder po ciepłym prysznicu/kąpieli – zajmuje 5 minut. Zwracaj uwagę na guzki, twardość, powiększenie, asymetrię lub płyn w mosznie. W razie niepokoju idź do urologa.
Rak prostaty – najważniejsze fakty
- Skala problemu: najczęstszy nowotwór u mężczyzn w Polsce; ~23% wszystkich diagnoz onkologicznych u mężczyzn; >19 tys. nowych rozpoznań rocznie, ~5,5 tys. zgonów.
- Kto jest w grupie ryzyka? Wiek 45+, obciążony wywiad rodzinny (ojciec/brat), dieta bogata w tłuszcze nasycone, palenie.
- Badania: coroczny PSA z krwi + konsultacja urologiczna. Bez objawów – i tak warto się badać, bo wczesny rak często nie daje dolegliwości.
- Objawy, których nie ignorować: słaby/przerywany strumień moczu, częstomocz (także nocny), krwiomocz, ból pleców/kości, zaburzenia erekcji – zgłoś się do urologa.
Co możesz zrobić w Movember?
- Zapuść wąsy i pogadaj o zdrowiu – z tatą, dziadkiem, wujkiem, kumplem.
- Ustal nawyk: samobadanie jąder raz w miesiącu; po 40.–45. roku życia – PSA + wizyta u urologa raz w roku (wcześniej, jeśli w rodzinie był rak prostaty).
- Reaguj od razu: każda niepokojąca zmiana = szybka konsultacja. Wczesne wykrycie to prostsze leczenie i znacznie lepsze rokowanie.
Więcej info na stronie: https://mosznowladcy.pl/akcja
Koordynatorzy akcji w szkole: mgr Ewelina Sawicka, mgr inż. Dariusz Łętowski
